Particuliers
Je vous propose différents programmes afin de vous aider à atteindre vos objectifs en fonction de vos besoins :
Vous envisagez de vous faire opérer ?
Nous faisons un bilan de vos habitudes de vie.
Nous définissons des objectifs éducatifs en vu d’augmenter les chances de réussite de votre chirurgie.
Vous souffrez de diabète de type II, de dyslipidémies, de troubles digestifs,… ?
Nous mettons en place une alimentation adaptée à vos pathologies afin d’améliorer votre santé et réduire vos troubles.
Vous êtes en situation de surpoids ou d’obésité et souhaitez perdre durablement du poids ?
Nous travaillons ensemble sur un plan alimentaire adapté en prenant en compte vos goûts, vos habitudes et tout en gardant le plaisir de manger.
Votre rythme de vie désorganise la gestion des courses et des repas, la qualité de votre alimentation et de votre sommeil ?
Nous cherchons ensemble les clés nécessaires pour retrouver un équilibre dans votre vie et votre alimentation.
Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous avez peur de prendre du poids ?
Nous abordons ensemble votre dépendance tabagique et les traitements possibles ainsi que la gestion du poids durant la phase de sevrage tabagique
Vous voulez mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires mais vos compétences culinaires sont limitées ?
A votre domicile, je vous apprends des techniques culinaires de base, tout en prenant en compte vos équipements.
Ma méthode lors des consultations
Je vous apprends à prendre de bonnes décisions alimentaires dans votre vraie vie.
Mon objectif n’est pas de vous donner un régime ou un programme à suivre. Mon objectif est que vous deveniez progressivement capable de faire vos propres choix alimentaires, y compris lorsque vous êtes confronté à des situations différentes de celles que nous aurons vues ensemble.
Pour cela, je vais vous transmettre les connaissances et les outils dont vous avez besoin, mais surtout nous allons apprendre à les appliquer à votre quotidien. C’est pour cette raison que l’accompagnement se fait progressivement sur plusieurs consultations.
Je vous propose des cycles de 6 consultations actives, au cours desquelles vous travaillez sur vos objectifs prioritaires grâce à des activités pratiques et ludiques. Ces rendez-vous vous permettront d’acquérir de nouvelles compétences, d’identifier les éventuelles problématiques et de vous aider à trouver vos propres solutions. Après un rendez-vous de diagnostic, vous définissez les axes sur lesquels vous voulez travailler et nous définissons ensemble les actions à mettre en place.
Lors des rendez-vous de suivi, je vous expliquerai les bases de l’alimentation, mais surtout je vais vous apprendre à les appliquer à vos propres situations : faire vos courses, composer vos repas, choisir un produit, gérer un repas à l’extérieur, vous adapter lorsque vos habitudes changent, etc.
Nous utiliserons l’application « MonSuiviDiet » afin de saisir et partager en temps réel les informations relatives à votre quotidien (alimentation, émotions, activités physiques,…) et de garder le contact entre 2 rendez-vous.
Les rendez-vous se prennent sur Doctolib. Je vous enverrai ensuite un mail vous invitant à télécharger l’application « MonSuiviDiet » nécessaire pour le suivi.
Mes lieux d’accueil
Cabinet médical de l’Almont
39 boulevard de l’Almont – 77 000 Melun
Les mardis après-midi de 14h à 19h
Cabinet infirmier
6 rue de Lixy – 89 140 Villethierry
Les mercredis et vendredis après-midi de 14h à 19h
Melun – Diététicienne Melun – Diététicienne Melun 77000